近日，市中醫醫院組織科普專家分別走進北門里和科圣路社區，開展了為期兩天的“中醫生活化社區行”科普宣講活動，進一步弘揚中醫藥文化，提高全民中醫健康文化素養，培育文明健康的生活方式。

市中醫醫院醫務科科長黃鵬、健康教育與促進科科長呂高靜，分別以“黃帝內經中的中醫養生智慧”“生活中的急救常識與保健穴位”為題開展宣講。黃鵬解讀了《內經》開篇的中醫養生觀念，并結合當下立秋節氣，從居民的衣食住行指導居民秋季養生宜忌；呂高靜講解了中醫文化的起源，引導居民用中醫思維進行養護身心，傳播中醫“未病先防”的養生理念，教會大家內關穴、足三里等穴位定位及日常保健的按摩手法，還科普了生活中燙傷、鼻出血等應急處理辦法。同時，現場邀請居民模擬演示海姆立克急救法，居民們熱情高漲，積極參與互動交流。

在現場，醫務人員還為居民們把脈問診，辨證體質，針對失眠、耳鳴、頭暈等問題用耳穴壓豆及耳尖放血等療法調理，一對一健康指導，舒緩情緒，居民們紛紛表示受益匪淺。“醫務人員不僅把這些養生的知識送到我們居民身邊，更讓我們對中醫藥有了全新的認識，希望以后多開展這樣的活動！”居民王女士說。

此次活動，不僅拉近了中醫藥文化與社區居民的距離，更讓傳統醫學的智慧真正走進了居民的日常生活。